1
Les 28 cases à cocher. Un jour, une case. Le numéro du jour, ce que vous faites, combien de temps. Vous cochez le soir, et vous voyez d'un coup d'œil où vous en êtes.
2
Vos cinq chiffres, avant et après. Une colonne pour le premier jour, une colonne pour le vingt-huitième. Vous écrivez les vôtres au crayon. À la fin, les deux colonnes sont côte à côte.
3
Une page, en noir et blanc. Ça sort de l'imprimante de la maison en A4, sans rien régler et sans vider une cartouche de couleur. Sur le frigo, ça se lit depuis l'autre bout de la cuisine.
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